汗蒸整个过程汗蒸服务人员须知这些

汗蒸是什么样的服务、汗蒸怎么做？蒸或晒之前汗蒸服务人员需要准备好专门的衣服，简单洗个澡、女性需要卸妆；洗澡后可以选择搓背，搓完背需要再次洗澡。

再次洗澡后，蒸干蒸汽；每次蒸烘时间可根据自身情况适当控制。建议每15分钟留出缓冲的空间，两次之间间隔10分钟左右。一天蒸三次蒸干是有益的，蒸干后请休息20-30分钟，然后更衣再走。

（汗蒸服务人员1-1）

休息期间请继续补水，蒸熟或晾干后六小时内不要洗澡；饭后或饮酒后不宜立即蒸或蒸干应半小时后再蒸。蒸和干蒸时应及时补充1000-3000毫升水所以汗蒸服务人员要准备好水；蒸的时候不要揉身体，用毛巾擦汗。

蒸好后6小时内不要洗澡，2小时内不要吃冷饮。有严重心力衰竭、高血压、感染性皮肤病、术后初期恢复者、孕妇、产妇不准蒸或晒；携带以下医用电子仪器者：心脏起搏器、植入体内的医用电子仪器、心率调节器、人工心肺维持生命的医用电子仪器、植入式医用电子机器、人工骨骼、硅胶等不允许蒸汽或干燥。

如果你在热气腾腾或干燥的浴室里感到头晕或胸闷，你应该在休息室休息。如情况严重，应及时咨询服务人员就医。

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